среда, 27 апреля 2016 г.

САМОЕ ЧЕСТНОЕ ПРИЗНАНИЕ РАЗВЕДЕННОГО МУЖЧИНЫ

19 ДЕК 2015Г. 20 советов от разведенного мужчины тем, кто все еще в браке. Джеральд Роджерс, американский писатель и успешный бизнес-тренер, рассказал о своих ошибках, из-за которых он не смог сохранить семью. Очевидно, что я не эксперт в отношениях. Но кое-какой опыт, который я получил при разводе, заставил меня задуматься, а что бы я сделал иначе, будь у меня второй шанс. Я потерял женщину, с которой прожил вместе почти 16 лет. И я не хочу, чтобы вы повторили мои ошибки.  НИКОГДА не прекращайте ухаживать за ней. НИКОГДА не прекращайте знакомиться Моя самая большая ошибка состояла в том, что я воспринимал свою женщину как должное. Когда вы просили ее выйти за вас замуж, то наверняка были уверены в том, что всегда будете биться за ее сердце, защищать ее. Но с годами эти обещания наверняка забываются. Ваша жена – самое важное и священное сокровище вашей жизни. Вы сами ее для себя выбрали. Никогда об этом не забывайте. И никогда не ленитесь поддерживать свою любовь.  Защищайте свое сердце  Вы должны быть защитником не только ее сердца, но и своего собственного. Охраняйте его от других женщин со всей тщательностью. Любите себя и не разменивайтесь по мелочам. Никто не должен претендовать на ваше сердце, кроме вашей жены. А она, напротив, должна проникать в него по первому требованию.  Влюбляйтесь. Снова, снова и снова Вы постоянно меняетесь. Вы уже не тот самый человек, который женился. Через пять лет вы не будете тем, кем являетесь сегодня. Изменения – постоянны, поэтому вы должны сознательно выбирать жизнь друг с другом каждый день. Боритесь, завоевывайте ее любовь – так же, как вы это делали в первые недели после знакомства с ней.  Всегда ищите в ней самое лучшее  Сосредоточьте свое внимание на том, что любите в ней, а не на том, что вас в ней раздражает. Только в этом случае ваша любовь к ней продолжит расти. Сосредоточьтесь на тех моментах вашей жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно любимым и абсолютно счастливым человеком. Вы же взяли ее в жены не просто так!  Не пытайтесь ее изменить. Это не ваша задача  Ваша задача – просто любить ее. Не пытайтесь подогнать параметры ее личности под себя. Не ломайте ее. И тогда она сама изменится таким образом, что вы будете любить ее еще больше.  Возьмите всю ответственность на себя Возьмите всю ответственность за свои эмоции на себя. Ваше личное счастье – это не забота вашей жены. Она не может сделать вас счастливым, если вы сами того не захотите. Вы несете ответственность за то, чтобы все члены вашей семьи были счастливы. Если вы сможете стать счастливым, счастливой будет и она, и вся ваша семья.  Никогда не вините ее в том, будто она виновата, что вы сердитесь  Если вы расстроены или сердитесь на вашу жену, то это только ваши личные эмоции и ваш собственный выбор. Ваши эмоции – это ваша ответственность.  Ваша женщина не обязана залечивать ваши детские травмы или бегать за вами с эмоциональным “слюнявчиком”. Если нужно, возьмите паузу, побудьте в одиночестве и разберитесь в себе. Как только вы стабилизируете свой эмоциональный фон, так сразу и заметите, что отношения в семье стали налаживаться.  Позвольте вашей женщине просто жить  Когда она в плохом настроении или ужасно расстроена, не пытайтесь моментально все исправить. Ее позитивный настрой – это не ваша работа. Просто объясните ей, что сердиться, злиться и отчаиваться время от времени – это нормально.  Женщины так устроены, что воспринимают мир чрезмерно эмоционально. С этим ничего не поделаешь. Но пусть она знает, что всегда может на вас опереться. Когда она остынет, то поймет, что вы – сильный и волевой мужчина. Что она может вам доверять: ведь вы не убегаете из квартиры каждый раз, когда она расстроена. Дайте ей уверенность в том, что будете с ней рядом вне зависимости от того, как часто она ревет и с какими трудностями ей доведется столкнуться.  Будьте глупыми Не судите себя слишком серьезно. Лучше чаще смейтесь. И заставляйте смеяться ее. Смех делает жизнь проще.  Проникайте в ее душу КАЖДЫЙ ДЕНЬ Узнайте, что действительно заставляет ее чувствовать себя любимой и подзащитной. Если понадобится, составьте список из 10 вещей, которые делают ее довольной жизнью. Сделайте его своим приоритетом. Попробуйте каждый день заставлять ее чувствовать себя королевой.  Присутствуйте в ее жизни Внимательно относитесь к ее жизни. Если она что-то рассказывает вам, слушайте. Делайте все, что нужно, чтобы общаться с ней вечером с пустой головой. Относитесь к ней так, будто она – ваш самый ценный клиент.  Принимайте ее сексуальность  Не относитесь к сексу просто как к способу снять стресс. Это возможность для вас проникнуть на самый глубокий уровень ее души. Позволяйте себе раствориться в ее нежности. Пусть она знает, что может доверять вам на все 100% – что в постели, что в жизни.  Не будьте идиотом, но и не бойтесь иногда им быть Вы будете делать ошибки. Она будет делать ошибки. Имейте в себе мужество в этом признаться, чтобы не допустить еще бОльшую ошибку. Вы не обязаны быть совершенным. Но вы не должны казаться ей глупым 24 часа в сутки 7 дней в неделю.  Дайте ей личное пространство Дайте ей свободное время. Разрешите ей встречаться с подругами и иметь хобби. Дайте ей возможность напитать свою душу энергией. Периодически оставайтесь с детьми сами. Дайте ей возможность отдохнуть и развеяться. Она нуждается в отдыхе не меньше вашего.  Будьте уязвимым Будьте готовы поделиться с ней своими страхами и чувствами. Признавайте свои ошибки. Извиняйтесь.  Будьте абсолютно честны перед ней Если вы хотите, чтобы между вами было доверие, будьте готовы поделиться с ней всем – особенно теми секретами, которыми вы никогда ни с кем не делились. Для этого требуется мужество. Но только после того, как вы полностью откроете ей свое сердце, между вами начнется настоящая любовь. Носите маску сколь угодно долго, но снимайте ее всегда, когда возвращаетесь домой.  НИКОГДА не переставайте вместе расти Стоячий пруд – рассадник малярии, а быстро несущийся поток всегда прохладен и свеж. Атрофия – естественный процесс для мышц, которыми не занимаются. Ровно то же самое происходит и с вашими отношениями. Если вы прекращаете работать над вашими отношениями, они неизбежно увядают. Найдите общие цели и мечты. Составьте общие планы. И работайте над их реализацией сообща.  Не волнуйтесь о деньгах  Деньги – это ресурс, которым вы должны управлять как одна команда. Они никогда не помогают, если вы боитесь ими пользоваться. Учитесь доверять своему партнеру. И помните: прятать деньги от жены “на нычке” – это моветон.  Научитесь прощать и забывать Прощайте быстро и никогда не вспоминайте старые обиды. Сосредоточьтесь на будущем и не позволяйте прошлому вмешиваться в ваши планы. Не позволяйте своей прошлой истории держать вас в заложниках. Запоминайте ошибки, которые сделали, но только с практической целью. Не рефлексируйте. Ошибки, совершенные в прошлом, могут стать тяжелым якорем для вашего брака. Они тянут вас в низ. С другой стороны, прощение – освобождает. Просто отрежьте якорную цепь и уплывайте вдаль без оглядки. Всегда выбирайте ЛЮБОВЬ В конце концов, этот совет может быть единственным. Используйте его как главный принцип своей жизни, благодаря которому можно изменить все. Если вы будете выбирать любовь, то ничто не будет способно поставить под угрозу ваше счастье. Любовь всегда выдержит. И вытерпит.  Брак – это не “и жили они долго и счастливо”. Это работа. Это готовность постоянно инвестировать в свои отношения. Только так они могут пройти испытание временем. Работайте над отношениями, и счастье придет. Брак, как и жизнь, переживает свои взлеты и падения. Учитесь на всех его этапах. Учитесь любить друг друга, это даст вам силы и перспективу. Сохранить это здание возможно, только если каждый день менять в нем по одному вышедшему из строя кирпичику. Это уроки, которые я осознал слишком поздно. И на своей шкуре.  Оставайтесь для вашей жены тем мужем, которым она не может не хвастаться.

Читайте больше на http://dictat.net/samoe-chestnoe-priznanie-razvedennogo-muzhchinyi
© dictat.net

воскресенье, 17 апреля 2016 г.

Что нужно женщине, а что мужчине?


1. Ей нужна забота, ему — доверие (вера в его способности).
Когда мужчина выражает заботу и понимание, проявляет интерес к чувствам партнерши и искренне печется о ее благополучии, женщина автоматически отвечает ему доверием и принятием его таким, каков он есть. Когда женщина выказывает мужчине свое доверие (ты сам справишься со всем без моих подсказок), он автоматически отвечает на него заботой, которая так нужна его подруге.
Доверяя мужчине, женщина все полнее раскрывается навстречу ему, она способна получать от взаимоотношений гораздо больше - и мужчина начинает чувствовать, что ему действительно доверяют. Значит, он делает все, что от него зависит - мужчина расслаблен, доволен и уже с удовольствием реагирует на женщину.
2. Ей нужно понимание, ему — принятие таким, какой он есть.
Когда мужчина без раздражения, а напротив — с сочувствием и живым интересом внимает женщине, говорящей о своем заветном, она ощущает, что ее слышат и понимают. Понимание не предполагает угадывания мыслей и чувств: оно заключается в том, чтобы извлечь из услышанного информацию и правильно оценить ее. Чем более удовлетворяется потребность женщины быть услышанной и понятой, тем легче ей принимать мужчину таким, какой он есть (а ведь это ему и нужно).
Когда женщина встречает мужчину любовью, не пытаясь переделать его, он чувствует, что его принимают со всеми его плюсами и минусами. Партнерша вовсе не считает его идеалом, но дает понять: она не собирается «усовершенствовать» его, веря, что мужчина сделает это сам. При таком отношении ему гораздо легче слушать партнершу и понимать ее чаяния, — а ведь это именно то, в чем она нуждается.
3. Ей нужно уважение, ему — признательность
Когда в обращении с женщиной мужчина признает и ставит на первое место ее права, желания, потребности, мысли и чувства, она уверена, что ее уважают. Конкретные, ощутимые выражения этого уважения — цветы, память о дне рождения, семейных датах и т. п. — очень важны для удовлетворения третьей из первоочередных женских потребностей в сфере любви. Женщине, чувствующей уважение мужчины, гораздо легче проявлять к нему признательность, которую он заслуживает.
Когда в результате усилий мужчины женщине хорошо, она благодарна ему за это. Признательность — естественная ответная реакция на ощущение поддержки. Чувствуя признательность женщины, мужчина знает, что его старания не пропали даром, и удвоит их с новыми силами. А уважение к партнерше возрастет.
4. Ей нужна преданность, ему — восхищение
Когда мужчина ставит во главу угла запросы женщины (а не собственные интересы — работу, учебу, развлечения и т. д.) и гордится тем, что может поддержать ее во всем, он удовлетворяет четвертую первоочередную потребность партнерши — быть любимой. Чувствуя, что занимает самое важное место в его жизни, женщина не только сама расцветает, но и с легкостью начинает испытывать восхищение к партнеру.
Точно так же, как женщина нуждается в преданности мужчины, ему необходимо ее восхищение. Восхищаться мужчиной — значит взирать на него с восторгом, радостным удивлением, одобрением и удовольствием. Он чувствует восхищение партнерши, когда та счастливо поражена, обнаружив в нем какое-то особое качество или талант. Это может быть чувство юмора, сила, целеустремленность, цельность натуры, честность, романтичность, доброта, любовь, понимание и другие, так называемые старомодные, добродетели. Ощущая восхищение подруги, мужчина приобретает достаточно уверенности, чтобы преданно посвятить себя женщине и обожать ее.
5. Ей нужно признание, ему — одобрение
Когда мужчина не смотрит свысока на чувства и желания женщины, не спорит с ними, а принимает и признает их, так сказать, законность, женщина ощущает себя любимой, потому что удовлетворена пятая ее первоочередная потребность в сфере любви. (Важно помнить, что он может признавать точку зрения партнерши, имея при этом свою собственную.) Когда мужчина дает понять женщине, что признает ее права, он получает с ее стороны одобрение, которое ему крайне необходимо.
В глубине души каждый мужчина хочет быть для своей любимой героем, рыцарем в сверкающих доспехах. Знаком того, что он прошел испытания на звание рыцаря, служит одобрение подруги, свидетельствующее о том, что партнер хорош для нее и она вполне удовлетворена им. (Помните: выразить мужчине свое одобрение не всегда означает согласиться с ним.) Одобрение — это признание его поступков или надежда на то, что партнером движут благие намерения. Получая столь нужную поддержку, мужчине легче признавать обоснованность чувств партнерши.
6. Ей нужно подкрепление уверенности, ему — поощрение
Когда мужчина неоднократно доказывает женщине, что понимает, уважает, ценит ее, предан ей, заботится о ней, тем самым удовлетворяет еще одну из ее первоочередных потребностей: женщина нуждается в подтверждении, что у них все хорошо. Такое поведение мужчины означает для партнерши, что ее любят всегда.
Мужчина обычно совершает ошибку, полагая, что коль скоро он удовлетворил однажды все первоочередные потребности своей партнерши в сфере любви, и та чувствует себя счастливой и уверенной, то теперь раз и навсегда поверит, что ее любят. Однако это не так. Мужчине надлежит снова и снова подкреплять уверенность женщины.
Одна из первоочередных потребностей мужчины — поощрение со стороны женщины. Одобрительное поведение подруги дает ему надежду и стимул, поскольку выражает веру в его способности и силу характера. Когда партнерша выказывает мужчине доверие, признательность, восхищение и одобрение, принимает его таким, какой он есть, это вдохновляет его на то, чтобы стать по возможности еще лучше, что, в свою очередь, движет партнера снова и снова подкреплять уверенность женщины в своей любви — а это-то ей как раз и нужно.
Из книги Д.Грея "Мужчины с Марса, женщины с Венеры".

среда, 13 апреля 2016 г.

Пирожки на кефире

http://vkusno.co/recipe/bystrye-pirozhki-na-kefire-gotovyatsya-momentalno/?fb_ref=group_post

пятница, 8 апреля 2016 г.

Что делать когда тяжело на душе

Что делать, если тяжело на душе?

-Утро вечера мудренее: поспать еще. Сон лечит, успокаивает и подсказывает.

-Сделать что-то (написать, вымыть, разобрать, соединить, то есть достичь какой-то простой целостности и законченности в малом).

-Пойти гулять и увидеть, что мир широк и полон красок, а наша сосредоточенность на негативном — малая часть его.

-Задать себе адекватную и большую физическую нагрузку.

-Вспомнить, шаг за шагом, то, что привело к тяжести и найти в этом как можно больше точного, серьезного, но и смешного.

-Представить себе в виде комикса, бегущих картинок, как вы выходите из положения, каких персонажей встречаете и в кого сами превращаетесь.

-Вообразить на своем месте трех других людей, которые вам интересны.

-Придумать игру «ищем выход», задав параметры поиска для других — отстранившись от тяжести на расстояние вытянутой руки. Теперь Вы рядом, но не внутри проблемы, на нее смотрите как на доску и сами, как фигура, на ней движетесь.

-Вспомнить и сделать из многих деталей ситуацию, в которой вам было бы хорошо: смоделировать блаженство, если и не ощутить его полностью.

-Найдите на теле неожиданную точку. Представьте, что вы ею рисуете в воздухе, описывая круги. Очень полезное упражнение, которое позволяет нарушить общую центрированность и то, что тело удерживается сжатым.

-Напишите себе письмо из того места и времени, когда было хорошо.

-Важно не бормотать про себя, когда плохо, а дать волю мелкой моторике: рисовать карандашом, лепить из пластилина, складывать из бумаги, плести из бисера, вязать крючком... Если у вас ничего из этого нет, то будет хорошо пойти и купить — побаловать себя.

-Сходите в какую-нибудь лавочку или на развал и поперебирайте вещи руками.

-Поговорите с двумя людьми: пусть один из них, как кислота разъедает и убирает все лишнее, а другой - дает практические советы с позиций "все решаемо". Но не забалтывайте состояние для себя.

-Попробуйте закрыть глаза и вызвать воображение, сон наяву, про то как Вы плывете под водой и дышите, в руке у вас огнемет, и вы находите какие-то сокровища, препятствия, сражаетесь и куда-то попадаете, в иное пространство и измерение. Шевелите пальцами рук и ног. Получается такая интерактивная компьютерная игра всем телом.

-Напишите какой-нибудь текст, не беря за основу заранее придуманную мысль. Пусть сам текст ведет Вас куда-то, в Вы — следуете за ним.

-Отнеситесь с благодарностью к тому, что привело Вас в кажущийся тупик. Какие уроки Вы можете извлечь, чтобы успешно и с хорошим настроением жить дальше?

-Решите, какие приятные небольшие подарки Вы можете сделать для окружающих. Вызывая их улыбку и радость, вы вернете свои.

- Помолитесь...

Рубрика: Практическая психология

пятница, 1 апреля 2016 г.

Курица

http://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/5-potryasayusche-prostyh-i-vkusnyh-blyud-iz-kuricy-1228210/
http://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/10-roskoshnyh-zavtrakov-na-kotorye-vy-potratite-vsego-15-minut-1227560/
http://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/10-roskoshnyh-zavtrakov-na-kotorye-vy-potratite-vsego-15-minut-1227560/

среда, 30 марта 2016 г.

Победы

Пришли в заезде первые!  Отлично, так держать! На душе спокойно и легко!

вторник, 29 марта 2016 г.

Полезно мне

http://uduba.com/1813396/Kak-ostavatsya-interesnoy-dlya-svoego-muja

Женщина

Мы не встречаем людей просто так, мы встречаем только тех, кого должны встретить. В девушке должны быть красивы две вещи — это взгляд и губы, потому что взглядом она может влюбить, а губами доказать, что любит. Когда женщина что — то спрашивает – лучше ответить правду, так как очень велика вероятность, что она уже знает ответ. Для женщины очень важно то, как к ней относится мужчина.
Женщина сначала влюбляется в отношение к себе, а уже потом в мужчину. Хорошие девочки становятся хорошими женами, плохие — потрясающими любовницами, умные — верными подругами, а мудрые — умудряются всё это совмещать! Женщиной не рождаются, ею становятся. Женщины умнее мужчин, потому что, зная меньше, понимают больше. Большинство женщин сдаются не потому, что сильна их страсть, а потому, что велика их слабость.
Вот почему обычно имеют такой успех предприимчивые мужчины, хотя они отнюдь не самые привлекательные. Женщина должна быть как мороженное — белая, сладкая и таять в руках, а мужчина должен быть похожим на кофе: крепким, горячим и не дающим уснуть. Ссорятся только с теми, с кем хотят помириться.
Остальных — просто посылают. Перед умной женщиной хочется снять шляпу, перед красивой — трусы. Когда женщина, которой есть что сказать, молчит, тишина — оглушительна! Быть женщиной очень трудно уже по тому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами. Для женщины мужчина как пирожок: кому-то нравится с капустой, а кому-то с яйцами. Есть только один путь к сердцу женщины — это честность. Дружба между мужчиной и женщиной очень слабеет при наступлении ночи. Истинная красота женщины — в кротости ее характера, а прелесть — в краткости ее речей. Мужчины убеждены в слабости женщины, а сами состоят у них же невольниками. Иногда, глядя на женщину, понимаешь, что оставаться «просто другом» — это подвиг. Женщина — восхитительный инструмент, доставляющий неизъяснимые наслаждения — но лишь тому, кто изучил его устройство, его робкую клавиатуру и изменчивую, прихотливую постановку пальцев, чтобы на нем играть.

понедельник, 14 марта 2016 г.

Мышцы доброты

http://liwli.ru/lifestyle/dve-veshchi-ot-kotorykh-zavisit-dlitelnost-otnosheniy/

воскресенье, 13 марта 2016 г.

Какая свадьба

http://womanhappiness.ru/nazvanie-i-znachenie-svadeb-po-godam-ot-0-do-100-let/2/

Сохранить брак

http://womanhappiness.ru/kak-soxranit-schastlivyj-brak-6-prostyx-reshenij/

суббота, 12 марта 2016 г.

Купили рыбок!!!

Данио
Данио розовый
Brachydanio albolineatus
Отряд, семейство: карповые.
Комфортная температура воды: 21-25° C
Ph: ph 6,5–7,5, жесткость воды: 5-15°.
Агрессивность: не агрессивны.
Совместимость Данио розовый: совместимы со всеми «мирными рыбками»: данио, теренции,минор, тетра, скалярии, сомы и т.д.
Полезные советы: На мой взгляд самая красивая рыбка из рода «данек». Отлично смотрятся стайкой, на темном (синем) фоне аквариумной пленки. Рыбки шустрые и стайные. Могут уживаться со многими видами рыбок, даже с рыбками средней и повышенной агрессии: скалярии, гурами и даже с мелкими цихлидами.
Для того, что бы розовый окрас рыбки был сочным, рекомендую покупать специализированный корм (например, Тетра-колор).
Описание:
Данио розовый обитает в медленно текущих водоемах Юго-Восточной Азии.
Небольшая рыбка с длиной тела до 4,5 см. Тело удлиненное, сплющено с боков. Тело рыбки красивого розового цвета, вдоль которого проходят чередующиеся белые полосы. Плавники прозрачные, бесцветные.
Рыбок держат в аквариуме стайкой (от 6 экземпляров). Данио розового содержать в общем аквариуме длиной от 60 см и объемом от 20 л. Декорациями аквариума могут выступать - заросли и плавающие растения, камни, коряги. Рыбкам так же необходимо свободное пространство для плавания.
Комфортные параметры воды: температура 21-25 °С, dh 5-15°, ph 6,5–7,5, регулярная еженедельная подмена воды (1/5) положительно скажется на самочувствии рыбок. Нужна фильтрация и аэрация.
Кормление аквариумных рыбок данио должно быть правильным: сбалансированным, разнообразным. Это фундаментальное правило является залогом успешного содержания любых рыбок, будь-то гуппи или астронотусы. Статья  «Как и сколько кормить аквариумных рыбок» подробно рассказывает об этом, в ней изложены основные принципы рациона питания и режима кормления рыбок.
В данной статье отметим самое главное – кормление рыб не должно быть монотонным, в рацион питания должны входить как сухие корма, так и живые.  Кроме того, нужно учитывать гастрономические предпочтения той или иной рыбки и в зависимости от этого включать в ее рацион корма либо с наибольшим содержанием белка или наоборот с растительными ингредиентами.

Кукушка

Неончики

Моллинезии
Моллинезия (лат. Mollienesia): черная, снежинка, велифера, сфенопс, латипина — какую из этих видов ни назови, все они популярны и распространены в аквариуме и относятся к одному виду, хотя выглядят порой очень по-разному. А все из-за того, что у них много плюсов — они мирные, очень выносливые и неприхотливые, недорогие, и просто размножаются. Это чисто американские рыбы, так как живут они в Северной и Южной Америке. Дикие виды можно разделить на две группы — с короткими плавниками, такие как черные молли и с длинными, например моллинезия велифера или мраморная.
Большинство видов, появилось в аквариумах еще в 1899 году, а различные гибриды с 1920 года. Сейчас можно найти черных аквариумных моллинезий, снежинок (полностью белые или желтые), серебристых, в пятнах. И число разнообразных видов продолжает расти и набирать популярность.
Для начинающих аквариумистов лучший выбор — это обычная черная аквариумная моллинезия, так как она менее требовательна, проще в размножении и требует меньших по объему аквариумов. Для содержания всех типов нужен хорошо заросший растениями аквариум, достаточно просторный. Важно чтобы в их рационе было много растительных веществ и водорослей.

СЛОЖНОСТЬ В СОДЕРЖАНИИ

Простые и неприхотливые рыбки, которые хорошо подходят для содержания начинающими аквариумистами. Особенно это касается популярной и распространенной черной молли. Осторожно нужно быть только с дисковыми формами или как их еще называют — баллон, из-за своей искривленной формы продолжительность их жизни меньше чем у нормальных рыб. Дело в том, что форма баллона это сколиоз, со всеми вытекающими из него последствиями.

КОРМЛЕНИЕ МОЛЛИНЕЗИЙ

Чем кормить моллинезий? Всеядные рыбки, которые едят все виды живого, замороженного или искусственного корма. Но, они нуждаются в очень большом количестве кормов с растительной клетчаткой, например водорослей или овощей. Дело в том, что в природе у рыбок моллинезий очень много водорослей и различных обрастаний в рационе, об этом говорят их губы и поведение. Часто можно видеть как они соскребают обрастания со стекол и декора в аквариуме.
Из растительных кормов проще всего давать молли хлопья с сприулиной, либо кусочки чуть разваренных огурцов, кабачков, листья салата. Из животных — мотыль, трубочник, артемию. В целом, никаких проблем с кормлением моллинезий нет, главное помнить что для них очень важна растительная пища.

СОДЕРЖАНИЕ В АКВАРИУМЕ И УХОД

Для нескольких рыбок примерно нужно 60 литров, лучше от 100, так как содержать вы будете не только их. Они сами могут расти до 10 см, и в очень маленьких аквариумах им будет тесновато.
Параметры воды могут быть очень разными, так как молли великолепно адаптируются к местным условиям. Но рекомендуется: температура воды 23-28С, ph: 7.0-8.0, жесткость 20 — 30 dGH.
Отметим, что моллинезии очень хорошо переносят подсоленную воду, и многие ресурсы даже советуют специально ее подсаливать. Да, хуже им от этого не будет, но не забывайте что сами по себе они редко живут в аквариуме, а вот соседи повышенную соленость могут переносить очень и очень плохо. Я бы рекомендовал прибегать к соли, только если они живут в аквариуме одни или в карантинных целях.
Что касается оформления аквариума, то это полностью на ваш выбор. Рекомендуется чтобы в нем было много растений, так как моллинезии любят с них соскабливать налет и водоросли. Так же желательно что бы был фильтр, достаточно вполне и внутреннего. Обязательно подменивать еженедельно до 20 % воды, так как они быстро ее загрязняют. Уход за ними, как за всеми другими рыбами: кормление и регулярная подмена воды, в остальном они очень неприхотливы.

СОВМЕСТИМОСТЬ С ДРУГИМИ РЫБАМИ

Аквариумные рыбки моллинезии совершенно безобидные и мирные рыбки. Отлично подходят для общих аквариумов, совместимы с любыми мирными и некрупными рыбками. Однако, нельзя содержать их с хищными и агрессивными видами. Идеальными соседями будут другие живородящие рыбки: гуппи, пецилии, меченосцы.

ПОЛОВЫЕ РАЗЛИЧИЯ

Отличить самку от самца довольно просто.Самки моллинезии обычно крупнее, с большим и округлым животом. Самое точное отличие это форма анального плавника, у самцов он свернут в трубочку (гоноподий), а у самок треугольной формы.

РАЗМНОЖЕНИЕ

Размножаются, как и гуппи, живородящие. То ест малек появляется на свет уже полностью сформированным и способным к жизни, минуя стадию икринки. Беременная моллинезия вынашивает мальков в течении 30-40 дней, проще всего заметить время от последних родов, и отчитать новый срок. Так как понять беременна ли самка можно лишь по степени округления ее брюшка. С большой долей вероятности она снова родит мальков.
Для разведения не нужны никакие особые условия, достаточно содержать самок и самцов вместе в общем аквариуме. Понять когда самка забеременела довольно сложно, особенно у черных моллинезий. Самое простое это следить за ее животом, она ощутимо полнеет когда у нее появляются мальки. Самка рожает примерно каждые 40-45 дней, так что можно просто отметить день последних родов и ждать. Чтобы мальков не поели, лучше отсадить самочку в отдельный аквариум, обязательно с растениями.
Самец (внизу) и самка



жестокие истины

38 жестких истин о реальных отношениях 

1. Вы не всегда будете нравиться вашему партнеру.
2. Вы не всегда будете чувствовать влечение к своему партнеру.
3. Иногда вы будете очень раздраженным(-ой).
4. Вы не всегда будете скучать друг по другу, когда на какое-то время вас разлучит расстояние.
5. Периодически вам будет скучно вместе.

6. Вы встретите людей, которые, как вам будет казаться, будут в разы «лучше».
7. Периодически вы будете чувствовать себя очень одиноко.
8. Ваш партнер не является вашим клоном. И примирение с различиями может быть сложным и жестким.
9. Ваше сердце будет то открываться, то закрываться.
10. Иногда вы будете чувствовать себя привлекательным(-ой), иногда - нет.

11. Ваша половая жизнь может быть сложной. Это нормально.
12. Вы не всегда будете хотеть заниматься сексом.
13. Иногда вы можете испытывать к своему партнеру равнодушие.
14. Иногда вам будет казаться, что вы связаны вместе. А иногда это чувство будет покидать вас.
15. Настоящая любовь — это борьба, а не только наслаждение.

16. Настоящая любовь включает в себя страх.
17. Страх не всегда выглядит именно как страх. Иногда вам будет страшно испытывать равнодушие, раздражение или безразличие в отношении мужа/жены.
18. Чем глубже любовь, тем сильнее страх.
19. Чем глубже любовь, тем сильнее риск. Это значит, что вы осознаете, что можете его/ее потерять.
20. Иногда в вашей голове будут появляться такие мысли: «Я хочу уйти. Хочу попробовать что-то еще. Хочу попробовать кого-то еще». Это всего лишь мысли. Их появление закономерно и случается со всеми. Но это не значит, что эти мысли верны. Чаще всего они порождение страха.

21. Сомнительные мысли (как те, о которых речь выше), как правило, приходят к вам, когда вы в доме одни. Или когда партнер уже спит.
Помните: настоящая любовь — это всегда колебания маятника. Сегодня вам кажется, что вы не можете жить без этого человека, а иногда хочется никогда его больше не видеть. Чем больше опыт совместной жизни, тем легче принять реальность и «клетку» под названием «семья».
22. Вы будете удивлены тому, какими трудными порой могут быть переговоры с мужем/женой. Многие люди неизбежно сравнивают свои отношения с отношениями других. Но будьте очень осторожны: все мы выкладываем в соцсети только лучшие моменты жизни. И если ваш друг стал жить с обворожительной девушкой с внешностью, как у Анджелины Джоли, это еще не значит, что у него все гладко и так, как на фото.
23. Конфликты неизбежны.
24. Всегда кажется, что ты лучше/справедливее своего партнера.
25. Вы можете периодически набрасываться и оскорблять друг друга.

26. Иногда вы будете делать друг другу больно.
27. Есть слишком много способов сломать доверие. Не зарекайтесь.
28. Как бы вы того ни хотели, прошлое вы тоже принесете в свои отношения: боль, детские обиды, боль от прошлых отношений, боль от предательства друзей и подруг. И вы неизбежно будете проецировать эту боль друг на друга. Все мы ­ всего лишь зеркало нашего внутреннего мира. И в этом зеркале плохого обычно не меньше, чем хорошего.
29. Брак — это еще не все. Он не решает никаких проблем. Вы оба обязаны продолжать расти и развиваться, чтобы отношения становились крепче.
30. После того как у вас появятся дети, придется привыкать, что как минимум в первые несколько лет не все ваши потребности будут удовлетворены. Чувство любви к детям будет иметь свои приливы и отливы. Динамика в отношениях не всегда одинакова. И дети неизбежно поменяют ваш распорядок дня. Не в вашу пользу.

31. Нет никаких сомнений в том, что жизнь с маленькими детьми — сложная задача. Подождите. Они вырастут. И станет легче.
32. Иногда вы будете чувствовать в себе только ярость, возмущение и чувство, что вас и ваш вклад серьезно недооценивают. Воспринимайте эти мысли как часть духовного роста.
33. Вам придется стать взрослым, серьезным человеком.
34. Иногда вам нужно будет проглотить свою гордость и извиниться первым(-ой).
35. Вы будете пропускать возможности для отпуска. Как только вы двое срастетесь в одну семью, придет понимание, что твердый, устойчивый финансовый фундамент под ногами важнее развлечений.

36. Романтика не обязательно проходит с годами. Надо только научиться поддерживать ее.
37. Вы будете чувствовать себя обиженным(­-ой). Придется искать пути исцеления от прошлых обид. Только так ваши отношения могут крепнуть.
38. Вы постареете вместе.
Вы станете свидетелями процессов старения. Причем за другим человеком наблюдать значительно проще, чем за собой. У вашей жены рано или поздно появятся складки, обвисшие части тела, рубцы. Это может быть источником горя и разочарования. А может быть источником радости: если, конечно, вы будете гордиться тем, как давно уже вместе.

После того как прочитаешь этот список, становится непонятно, почему вообще люди соглашаются на долгосрочные отношения. Не проще ли быть одному? Да, это легче, безопаснее и менее рискованно. Но близкие, интимные отношения, возможность любить и быть любимым — это возможность значительно вырасти над собой прежним. Отношения — это подарок и привилегия. Которой, однако, не все умеют пользоваться. И главная ошибка большинства людей, которые решают развестись, — в завышенных ожиданиях. И в нежелании поддерживать рост и вкладываться в отношения.

Так что сохраните себе где-то этот список. Пусть он служит вам напоминанием о том, что жизнь — это не идеал. Она лучше.

четверг, 10 марта 2016 г.

Признаки

http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2015/12/10-priznakov-normalnogo-muzhika/

среда, 9 марта 2016 г.

Мать Тереза

http://www.adme.ru/zhizn-dobro/20-zapovedej-materi-terezy-753960/?vksrc=vksrc753960

суббота, 5 марта 2016 г.

Привычки счастливых пар

http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2015/02/10-privyichek-schastlivyih-par-s-tochki-zreniya-psihiatra/

Обесцениваю

Знаю, самое верное что я могу сделать для нас...нужно обесценить тебя в моей жизни...

среда, 2 марта 2016 г.

Только будь

http://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/tolko-bud-pozhalujsta-silnee-vseh-obid-1199960/

вторник, 1 марта 2016 г.

Эмоциональная отзывчивость

Счастливый брак и эмоциональная отзывчивость.

Важнейшей составляющей здорового брака является эмоциональная отзывчивость.

Что же такое эмоциональная отзывчивость? Это когда между вами достаточно доверия, когда ваши отношения эмоциональные: даже если вы не соглашаетесь друг с другом или ссоритесь, вы, тем не менее, достаточно доверяете друг другу, чтобы повернуться друг к другу и приблизиться друг к другу в те моменты, когда это по-настоящему важно. Это то, что мы называем надежной привязанностью .

Если спросить людей, что же самое главное в браке, они ответят примерно следующее: если я могу обратиться к своему супругу в важный для меня момент и спросить: «Ты сейчас со мной? Придешь ли ты, если я позову? Я для тебя на первом месте? Позаботишься ли ты обо мне?». Так вот, в здоровых браках ответом на эти вопросы будет несомненное «да».

Если у вас есть ощущение, что в вашей жизни есть такая связь, вы можете справиться практически со всем.

Поразительно наблюдать, как супруги могут поддерживать друг друга и делать друг друга устойчивее в самых сложных жизненных ситуациях при условии, то между ними есть безопасная эмоциональная связь. Вот что такое счастливый брак.

Исследования показывают, что если у вас есть такая связь, такой брак, это делает вас более уверенным в себе человеком, более успешным в работе, вы лучше справляетесь со стрессом, даже здоровье у вас лучше. Вот что такое счастливый брак.

И напротив, и это тоже результаты исследований, если вы находитесь в эмоциональной изоляции, у вас в два раза больше шансов пострадать от сердечного приступа или инсульта. В целом, люди, не имеющие надежных эмоциональных связей, больше болеют и раньше умирают.

Вот почему безопасная эмоциональная связь так важна, вот почему это базовая вещь; и это то, чем может стать любовь во взрослых отношениях.

Надежные эмоционально наполненные отношения – это доверительные отношения.

Берегите близость в любовных отношениях!

С уважением, Кирович Олег