40 ОБЕЩАНИЙ САМОЙ СЕБЕ, КАК СТАТЬ УСПЕШНОЙ В 2016 ГОДУ

40 ОБЕЩАНИЙ САМОЙ СЕБЕ, КАК СТАТЬ УСПЕШНОЙ В 2016 ГОДУ 12 Фев 2016Женственность 2 раз Поделиться в Facebook Рассказать ВКонтакте Ох уж этот вопрос — как стать успешной. Что такое «успех» для женщины? Почему одна чувствует себя реализованной в семье, личных отношениях, в работе, а другая — нет? Мы все находимся в равных условиях, но не все достигают желаемого успеха. Что же тогда влияет на его обретение? У меня есть для тебя отличная новость, просто удели 3-5 минут своего времени. Прочти эту статью и получишь ответы. Часто на личные консультации ко мне приходят состоятельные женщины, которые могут себе позволить многое. Эти женщины «олицетворяют успех» в понимании других, у них все хорошо в финансовом плане, но «полный фиаско» в отношениях. И каждый раз, работая с ними, я все больше утверждаюсь в том, что для женщины успех — это, прежде всего, чувство, это состояние.   Для мужчины успех измеряется результатом, который он получает от предпринятых им действий, а для женщины — это состояние, которое равносильно счастью. Почему кто-то это чувствует, а кто-то — нет? Помнишь, я обещал тебе отличную новость? Так вот она: У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ ВСЁ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ УСПЕШНОЙ. Тебе уже знакомо это ощущение. Вспомни те моменты, когда ты радовалась какому-то завершенному проекту. Вспомни удовлетворение, которое ты получаешь от занятий любимым делом. От того, что ты удачно выполнила все тобой запланированное и получила отличный результат. Чтобы быть успешной, действуй! Необходимо понять, что нужно действовать, а не «ждать удачу». Думаю, про лежачий камень и воду, которая под него не течёт, ты слышала не раз. Не усложняй себе жизнь. Скепсис — в людской природе. Мы не можем поверить в то, что такой сложный вопрос может иметь лёгкий ответ. И начинаем искать проблему там, где её быть не может. Например, в отсутствии удачи. Не ищи! А то найдёшь Отбрось эти сомнения. Вооружись данным способом, который я приготовил специально для тебя. Я дарю метод, следуя которому, ты обретёшь желанный результат. Успешность будет твоим спутником в 2016 году. Я верю, что ты улыбнёшься и подумаешь: «Надо же, как всё просто! Почему я раньше этого не сделала?». Итак, давай разберём этот метод подробно. Обещания самой себе, чтобы быть успешной Как это работает? Очень просто. Для тех, кто работает над собой. Совершает какие-либо действия на пути к своей цели. В жизни тех женщин, которые просто имеют знания, ничего не меняется. Можно прочесть миллион книг. Можно посетить консультацию «самого умного и эффективного психотерапевта», заплатив за это огромную сумму денег. Но ты потратишь время и деньги впустую, если не станешь эти знания применять. А еще хуже — разуверишься в том, что это вообще возможно. Твой мозг устроен таким образом, что ты можешь его программировать на определённые действия (мы уже обсуждали этот принцип в отношении мужчин). То, с чего я предлагаю тебе начать, основывается на этом способе. 40 обещаний, которые подскажут твоему разуму, как стать успешной. Дай себе эти обещания в 2016 году, и ты осознаешь, что становишься счастливее, успешнее. А самое приятное то, что это полностью заслуженно! Ты достойна быть успешной. Просто скажи себе: «Я, имя, хочу, чтобы 2016 год принес мне радость от моих достижений. Я обещаю себе провести этот год с любовью к себе, окружающим меня людям и миру. Все изменения в моей жизни я буду принимать с лёгкостью и благодарностью» Я верю в себя и свой успех. Поэтому продолжаю своё развитие ежедневно. Я отслеживаю слабые и сильные стороны и работаю над этим. Я остаюсь только там, где меня ценят, уважают, любят. Я совершаю только те действия, которые улучшают мою жизнь, делают её более комфортной и приятной. Я эффективно использую свои таланты, возможности, свою силу. Я говорю твёрдое «нет» всему, чего не хочу делать. Я тщательно взвешиваю мои слова, перед тем как высказать их вслух (особенно, в отношении мужчин). Я принимаю только уважительное отношение от мужчин. Я отвечаю новым вызовам и говорю «да» новым возможностям.  Я окружаю себя счастливыми и успешными женщинами, которые постоянно занимаются своим совершенствованием. Осознанно принимаю себе такой, какой я есть на данный момент времени. Я провожу больше времени с моей семьёй и близкими. Я уважаю мужчин, стремлюсь понимать их. Потому что они наполняют мою жизнь и привносят в отношения гармонию. Они окружают меня заботой и пониманием. Дают мне возможность быть по-настоящему женственной. Я анализирую допущенные ошибки, выношу из них полезный опыт и больше не допускаю их. Я отношусь к своим ошибкам, как к опыту, который помогает мне быть более успешной. Я отношусь к своему телу и организму с любовью, у меня другого нет и не будет. Я верю в себя и свой успех. Только я принимаю решение о том, чтобы прервать или продолжить отношения. Мне не нужно ничьё одобрение для этого. Я распознаю и отказываюсь от деструктивных отношений. Со мной рядом может быть только достойный мужчина. Я позволяю себе в этом году иметь столько денег, сколько мне необходимо для всех моих желаний. Я отпускаю свои денежные ограничения. И легко, с благодарностью принимаю подарки от мужчин. Я делюсь своими желаниями и идеями только с теми людьми, которые их поддерживают. Каждое утро, проснувшись, только я решаю, как мне себя чувствовать. В каком настроении проводить день. У меня всегда отличное самочувствие и настроение, независимо от ситуаций. Я не позволяю проблемам влиять на мое настроение. Я провожу регулярно время наедине с собой, в своём «секретном саду». Для того, чтобы не отвлекаться, когда мне нужно обдумать что-то важное. Я одеваю только ту одежду, которая заставляет меня чувствовать себя прекрасной. Я вспоминаю только хорошее. И повторяю в своей жизни только хорошие события. Я сфокусирована на том, чтобы получать удовольствие от жизни сегодня. Здесь и сейчас. Когда у меня появляется какая-то идея, я сразу начинаю её реализовывать. Я устанавливаю комфортные границы в рамках своих отношений. Я прощаю себе столько раз, сколько потребуется. Я всегда готова на разумные усилия, ведущие к моему успеху. Когда я получаю нужный результат, я радуюсь. Я спокойно реагирую в сложных ситуациях. Я сохраняю влияние в действующих отношениях. И, в первую очередь, показываю своё самоуважение в новых. Я уважаю и ценю себя. Поэтому веду себя соответственно. Всегда. Я отпускаю плохое прошлое. Я создаю комфортный для меня режим дня, который будет меня дисциплинировать. Я способна относиться к своим неудачам и ошибкам с юмором. Я выделяю время для того, чтобы помочь друзьям в моменты, когда меня об этом просят, или я сама вижу, что могу чем-то помочь. Быть полезной. Я не иду на компромисс в тех вещах, которые для меня имеют приоритетную важность. Я развиваю свои сильные женские стороны, а не фокусируюсь на слабых. Каждый новый день, я проживаю лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Только я несу ответственность за свое счастье. Я выбираю только то, что приведет меня к успеху. Я выбираю быть счастливой, любимой и всецело богатой женщиной в этом году. Как использовать этот список, чтобы стать успешной?  Для начала выбери 3-4 принципа. Дай себе обещание: «я буду придерживаться их, что бы не произошло». Анализируй каждую неделю, насколько тебе удалось применять эти принципы — пусть каждая новая неделя приносит лучший результат. 1. Как только ты поймешь, что разобралась с ними. Почувствовала, как они начали действовать в твоей жизни — бери новые 3-4 принципа и применяй. Пока не добьешься результата. 2. Когда даёшь себе обещание, ты программируешь свой мозг на конкретную задачу. Ты начнёшь замечать, что твой разум выдаёт тебе всё больше и больше идей в направлении установленной задачи. Если ты наполняешь себя просмотром сериалов, чтением дешёвых романов «ни о чём», то потом об этом и думаешь, живёшь жизнью героев этих произведений, а не своей. Ну, правда же? 3. Кстати, очень важный момент. Обещание «начнёт работать в твоей жизни», если ты напишешь его на бумаге, а не просто проговоришь. Ещё лучше, если ты озвучишь обещание близкому человеку. Ты не захочешь оказаться несостоятельной в глазах этого человека. И это станет дополнительным источником мотивации. 4.Не давай места лени и страхам. Действуй, анализируй и снова действуй. Лучший способ подготовиться к будущему — самому создавать его. Принимай изменения в своей жизни без напряжения и стресса. Женщине важно быть в спокойном состоянии для принятия перемен. И на заметку простая арифметика: умножь на два то, что ты делаешь для того, чтобы быть успешной. Проанализируй и запиши, что тебе помогло вырасти в последние дни, недели, месяцы… Создай список того, что улучшило качество твоей жизни.  Может быть, тебе понравился эффект книги, которую ты прочла на этих выходных? Отлично! Пообещай себе прочесть две! Прочти вдвое больше и получи вдвое лучший результат. Может, ты проконсультировалась у специалиста, сходила на семинар? И улучшила качество своей жизни, создала уют в доме со своим мужчиной. Опять же, не медли. Удвой эффект К слову, когда я проводил анализ эффективности прошедшего года, то получил вот такие данные: более 80% женщин, которые не только регулярно читают мой блог, но и посещают тренинги — имеют результат в улучшении отношений с мужчинами, в семье. Когда я увидел эту цифру, я понял, что то, чем я занимаюсь приносит свои плоды! Я хочу, чтобы женщины были счастливы и успешны. А эти цифры говорят сами за себя. ЧТО ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ УСПЕШНЕЕ. На ум приходит одна фраза Авраама Линкольна: «Кем бы ты не был — будь лучше». Не усложняй себе жизнь. Всегда будь сегодня лучшей женщиной, чем вчера! Пользуйся советами специалистов — практиков. Они «съели этих невкусных собак» за тебя. Не надо набивать себе шишки, это больно и неприятно. И совершенно не нужно. Будь умнее других — используй опыт, приобретенный людьми не одного поколения! Следуя несложному методу «данных себе обещаний», ты вообще забудешь о том, что когда-то тебя волновал этот вопрос — «как стать успешной». Представь, что ты смотришь на картину, написанную всемирно известным художником. И говоришь себе — «я бы никогда не смогла ТАК рисовать». И это чистая правда. Именно ТАК, как написал этот человек, ты не сможешь. Не надо подражать. Мы всегда чувствуем фальшь.   Ты уникальна, если действуешь в собственном, узнаваемом стиле. А это именно то, что приносит самый эффективный результат. Люди становятся великими и успешными только тогда, когда обретают свою уникальность. У каждого из нас чрезвычайно богатый внутренний мир, открой его и ты удивишься, насколько он интересен. Я хочу поблагодарить тебя за то, что уделила мне время и прочла эту статью. Действуй, следуй простым рекомендациям и забудь о вопросе «как стать успешной», просто будь ею.

http://q99.it/oN5yKCp

Речь

КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ
От речи зависит здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык.

Там очень реализованно цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений.
Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету — это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль.

РЕЧЬ - ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ

Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо.
Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами. Люди, которые грубо разговаривают, занимают во всех иерархиях последние места. Это касается и стран в целом. Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны — Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку. Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть профессором на Западе.

КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека . Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.
Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали.

«…Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая» (Евангелие от Матфея, 6:3).

Фрагмент из 10 главы книги Рами Блекта: "Самоучитель совершенной личности. 10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху"

Незавершенность циклов

Незавершённость циклов, куда уходят энергии и откуда берутся все наши блоки:

У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.
МАТЕРИАЛЬНЫЕ – вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ – начался гнев, вы его подавили, он остался. Обиделись на кого-то, обида висит. Разозлились на себя, подавили злость, не разобрались – висит. Отрицательные друзья - те, которые постоянно жалуются на жизнь, ноют как у них все плохо.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ – Дали кому-то обещание, не выполнили – висит. Собирались что-то делать, не сделали – висит.

ДУХОВНЫЕ – Вам сделали хорошее, вы не отблагодарили. Даже за подлости, неприятности надо благодарить, это уроки.

Наличие циклов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка циклов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.

Циклы оттягивают энергию, они замораживают ее. Циклы не дают чувствовать радость жизни.

Процесс расчистки циклов подразумевает процесс освобождения. Но освобождение не только на физическом уровне. Самое важное – научиться освобождаться от того страха, который не дает вам сил расстаться с вещами, которые уже не отвечают своим функциям.

Жизнь постоянно меняется. Когда что-то появляется в вашей жизни, получайте от этого удовольствие и наслаждение, будьте осознанны в обращении, а когда придет время – отпустите.

Ментальные ловушки

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем — помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред.

В книге американского психолога и философа, профессора Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» автор весело и непринужденно учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их.

Таких ловушек Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий.

Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Андре Кукла

Правила безошибочного мышления

Основных причин, по которым мы из раза в раз попадаем в одни и те же ментальные ловушки, три:

Мы не осознаем то, о чем думаем. Если вы полагаете, что мышление и осознание — одно и то же, вы ошибаетесь. Одно вполне возможно без другого. Например, испытывая восторг или, скажем, оргазм, мы прекрасно осознаем, что именно с нами происходит, но мы не размышляем над этим.

И наоборот, зачастую люди погружаются в лаву мыслей, совершенно не осознавая их природу. И если первое не приносит вреда, то второе может оказаться крайне разрушительно.

Мы не понимаем, насколько опасны и непродуктивны наши мысли. Зачем распознавать ядовитую поганку, если мы не уверены, что она ядовита? Также и с ментальными ловушками: необходимо четко понимать, как именно они способны осложнить нашу жизнь.

Мы рабы своих привычек, в первую очередь ментальных. Заведомо ошибочный образ мысли представляет собой накатанную схему, стереотип, от которого придется избавляться так же, как курильщики избавляются от своего пагубного пристрастия: пробуя, срываясь, упрямо начиная сначала и в конце концов побеждая».

Итак, о ментальных ловушках из теории Андре Кукла

1. Упорство

Это обдумывание события, которое давно утратило ценность и смысл. Мы часто досматриваем до конца фильм, который не нравится, доедаем еду, уже насытившись (чтобы не выкидывать), продолжаем что-то доказывать, хотя оппонент уже согласился с нами. Большинство культур рассматривают упорство как добродетель.

Начиная что-то, мы заранее настраиваем себя довести дело до конца, хотя часто это уже не имеет никакого смысла. Мы годами растрачиваем себя на несчастливые отношения или нелюбимую работу, упорно пытаясь поддерживать огонь там, где все давно стало пеплом.

Как этого избежать?

Время от времени пересматривайте свои цели и соотносите их со своими действиями. Приносит ли мне это ощутимую радость и реальные результаты? Соотносятся ли мои нынешние достижения с той целью, которую я ставил в начале? Зачем я продолжаю начатое несмотря на явный дискомфорт и неудачи?

2. Амплификация

Это привычка тратить на дело значительно больше сил и времени, чем оно требует. Увидев человека, который пытается убить муху кувалдой, вы посмеетесь или пожалеете его. Однако большинство людей именно так решают свои проблемы. И вы в том числе.

Излишняя активность и бесконечная погоня за совершенством могут быть причинами провала. Попытки сэкономить, покупая больше на распродажах, поиск все новых и новых вариантов вместе с невозможностью принять решение — все это формы амплификации.

Как этого избежать?

Снова пляшите от цели. Цель может оправдывать средства, но не наоборот. Утроив старания, вы рискуете получить не лучший результат, а лишь усталость и головную боль. И будьте осторожны: излишняя скрупулезность в сопоставлении целей и затрат может превратиться в очередную амплификацию.

3. Фиксация

Подстерегает нас тогда, когда обстоятельства выше нас. Яркий пример — автомобилист, застрявший в пробке. Он раздражается и безуспешно пытается взять себя в руки, не сознавая, что бессилен. В итоге растрачивает уйму сил и выезжает из пробки измотанным. Хотя результат от этого не меняется — он был бы точно таким же, если бы человек вел себя спокойно.

Как этого избежать?

Радуйтесь! Неожиданно вам досталась самая ценная вещь на свете — время. Если вы не можете распорядиться им ради одной цели, это не значит, что его нельзя потратить с пользой для другого дела. Переключайтесь!

Самое лучшее — использовать периоды вынужденного ожидания для удовольствий, на которые в обычной жизни не хватает времени: лишний раз поиграть с ребенком или собакой, позвонить близкому человеку, послушать любимую музыку. Все это наполнит вас энергией.

4. Реверсия

Это переживания по поводу тех дел, стремлений и ожиданий, которые закончились неудачей не по нашей вине. Например, мы собрались на вечеринку, настроились, но в последний момент узнали, что праздник не состоится.

Изменить эту ситуацию мы не можем, но часто и принять ее отказываемся: в итоге расстраиваемся по поводу испорченного вечера вместо того, чтобы найти другое развлечение. Эта ловушка противоположна фиксации. При фиксации мы яростно трудимся над тем, чтобы ускорить наступление застывшего будущего.

При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое. И то и другое отнимает у нас силы, энергию и потенциальную возможность провести время с пользой и удовольствием. Ситуация цепляет и опустошает нас.

Как этого избежать?

Единственный способ — это считать неслучившиеся события несуществующими вовсе. Сравните две ситуации: вы рассчитывали получить наследство, но оно досталось другому родственнику.

И вторая — на вашем пути не повстречалась фея, не взмахнула палочкой и не сделала вас в мгновение ока богачом. В каком случае вы будете чувствовать горечь и разочарование? Правильно — только в первом.

Тому способствует привычка мыслить в сослагательном наклонении, «если бы да кабы», — она лишает нас ресурсов. Хотя по факту та и другая ситуации абсолютно равнозначны — они не существуют в реальности. Именно так к ним и стоит относиться.

5. Опережение

В эту ловушку мы попадаем, когда начинаем дело раньше, чем нужно. В итоге тратим вдвое больше энергии вхолостую. Глупо специально тащиться на почту в воскресенье, чтобы отправить письмо, когда это можно сделать в понедельник по дороге на работу — результат будет тот же.

Как этого избежать?

Трезво оценивайте цель, затраты и желания. Нести письмо в воскресенье имеет смысл, например, если выдался солнечный день и хочется прогуляться. Губительны не только преждевременные действия, но и мысли. Думать заранее — популярная ошибка.

По дороге с работы мы строим планы на ужин. За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору. И так без конца. Останавливайте этот процесс, иначе вы будете малоэффективны и в текущих делах, и в будущих. Другими словами, давайте решать проблемы по мере их поступления.

http://professionali.ru/Soobschestva/psi-faktorvzglyad/lovushki-kotorye-my-vybiraem/

P.S. Участники, мы сделали рассылку с самыми интересными темами Клуба за неделю. Подпишитесь сейчас, чтобы  получать дайджест лучших публикаций http://eepurl.com/bG5mXn (Инна Бутенко)

Упражнения для головы

Несколько упражнений для мозга — странных, но полезных

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким.
Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот и сами упражнения

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

Узнайте больше о принципах работы своего мозга: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/psihologiya-uznat-za-60-sekund/