Счастлива

11 отличий счастливой женщины

1. Ухаживает за собой:
Быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.

2. Не разменивается по мелочам:
Не меняет партнеров, как перчатки. Настоящие мужчины никогда не обратят внимание на легкодоступных женщин.

3. Выполняет женскую работу:
Женщина должна уметь готовить, стирать, шить, ухаживать за детьми и т.д., тем самым она создает в доме уют, чего так желают обрести мужчины.

4. Не имеет вредных привычек:
Женщина, которая пьет, курит, ругается матом, много ест и т.д. не только губит свое физическое здоровье, но и теряет свою природную привлекательность в глазах других людей.

5. Умеет избавляться от стресса:
Обида, гнев, зависть, ненависть, агрессивность, страх, ревность и т.д. подвергают наше физическое и психическое здоровье негативным атакам, которые, накапливаясь, проявляются в виде различных заболеваний.

6. Принимает свою женскую природу:
Природа женщины заключается в том, чтобы гармонизировать вокруг себя мир, если не весь, то в семейных отношениях однозначно. Женщина должна понимать, что глава семьи – мужчина, и ни в коем случае не брать на себя несвойственные ей обязанности. Женщина рождена дарить любовь и принимать любовь, поддерживать и вдохновлять мужа и детей, помогать советом, проявляя уважение. Быть женственной, мягкой.. Быть надежным другом для каждого члена семьи.

7. Любит не только сердцем, но и разумом:
Многие женщины, влюбляясь не в тех мужчин, наивно полагают, что те изменятся. Это далеко не так. В большинстве случаев женщины разочаровываются, копят обиду и жалеют о потраченных силах, а мужчины начинают видеть в женщинах ворчливых и заносчивых ведьм. Так и разрушается любовь. Всегда надо смотреть на будущее: подходит ли этот человек на роль мужа, можно ли прожить с ним всю жизнь, без желания изменить его характер, привычки и т.д. Влюбленность рано или поздно уйдет, что же тогда останется?..

8. Очень серьезно подходит к вопросу о замужестве:
Самая главная женская задача – правильно выйти замуж, т.к. от этого зависит не только ее счастье, но и счастье мужа и будущих детей.

9. Стремится сохранить семью:
Женщина – сердце семьи, очень важно вносить в дом гармонию на 100%, быть хранительницей очага.

10. Получает благости этого мира:
Если женщина – богиня, значит, она должна жить, как богиня, но не надо это путать с наглостью, пафосом и жадностью. Богиня – это та, которая живет, следуя своей истинной природе, именно такая женщина заслуживает благости и уважения и имеет полное право получать подарки, почтение, внимание и всё, что приносит ей счастье.

11. Умеет быть счастливой вне зависимости от ситуации:
Женщина, да и мужчина тоже, должны уметь отпускать, прощать и не зацикливаться на плохом. Умение радоваться мелочам и быть счастливыми здесь и сейчас – это залог успеха, здоровья и радости.

P.S. Но это ещё не всё!!! Хотите узнать, как снова стать любимой и желанной женой и вдохновить мужа заработать на все Ваши ХОЧУ?
Приходите завтра, 27 января, в 19.00 Мск на открытый вебинар Светланы Аристовой "Снова желанная" и всё узнаете! .
Вход на вебинар по этой ссылке: http://www.qzdorovie.ru/aff/ifinist/MOL2
Сохраните этот пост себе на стену, чтобы не потерять ссылку. И обязательно поделитесь с подругами!
Ваши Простые рецепты счастья с <3

Класс пожелания

Не унижайся.
Не загружайся.
Следи за фигурой.
Не замыкайся.
Не ной. Не кричи.
Помни, куда положила ключи.
Книги читай.
Не смотри ток-шоу.
И повторяй, что всё хорошо.
Думай о многом. Много не пей.
Не подпускай к себе лишних людей.
Рано вставай. Спи по восемь часов.
Сядь на диету, но слезь, блин, с весов!
Слезла с весов, садись на диету.
И перестань всё время ждать лето.
Остерегайся мрачных людей и не стесняйся безумных идей.
Не притворяйся.
Поменьше трепись.
Любишь - признайся.
Не любишь - влюбись...

Не доказывай

Никогда никому ничего не доказывайте !!!

Я хочу, чтобы ты знала, что с тобой все хорошо. Я знаю, что это звучит избито и банально, словно я глажу тебя по макушке и говорю все то, что ты хочешь услышать. Но я не об этом. Мне просто нужно, чтобы ты знала, что с тобой и со мной все хорошо.

Я хочу, чтобы ты знала, что ты можешь попытаться быть лучше, больше работать, делать все, что считаешь нужным, но ничто из этого не докажет тебе, чего ты стоишь в этом мире. Единственный человек, кто может это решить – это ты сама. Ты. Ты решаешь, чего ты стоишь. Ты решаешь, чего стоит твое мнение. Ты можешь добиваться чего угодно, но если ты сама не веришь, чего ты стоишь, все неважно. Больной разум имеет удивительную способность превращать золото в пыль.

Я хочу, чтобы ты знала, что нечего доказывать, что даже если ты сделаешь все, что считаешь нужным или что тебе сказали другие, это не будет иметь смысла. Нет смысла жить жизнью, чтобы кому-то что-то доказывать. Если ты не веришь в себя, что ты чего-то стоишь, думаешь, что ты не достаточно хороша и что тебя никто не любит, то неважно, чего ты достигнешь, скольких людей ты впечатлишь, ничего не изменится.

Потому что спасти себя можешь только ты. И если ты постоянно хочешь кому-то что-то доказывать, то ты никогда никому ничего не докажешь. Тебе постоянно будет мало, не достаточно. Это все из-за того, что мы всегда сравниваем себя с другими. И в этом корень всех проблем: ежесекундная потребность оценивать собственную значимость по сравнению с другими. И на самом деле ты не хочешь быть достаточно хорошей. Ты хочешь быть особенной, лучше других. И это заведомо проигрышная игра, даже если ты думаешь, что выигрываешь.

Я хочу, чтобы ты знала, что если тебе нужно чувствовать себя любимой, просто оглянись и попытайся увидеть волшебство во всем. У тебя может быть не много друзей, не идеальная семья, но у тебя есть свои люди, и они важны, даже если их можно сосчитать на пальцах. Не упускай это, пытаясь найти что-то большее. Внимание, которое ты можешь искать в славе, социальном статусе и оценке, это не любовь. Подписчики, лайки, репосты – это не показатели твоей значимости, как бы много или мало их ни было. Ты должна помнить, что ты чего-то стоишь безусловно, без чьих-либо оценок.

Я хочу, чтобы ты знала, что сила – это не то, что ты думаешь, и не то, как видит это мир. Сила в том, чтобы сохранять позитивное сердце в негативном мире, чувственную душу в жестоком обществе, которое кажется иногда царством бездушных. Сила в том, чтобы не позволить миру поглотить тебя и выплюнуть, как того, кто думает, что кричать о своем мнении – это смелость. Смелость – это уважение, смело – не позволить бесконечному количеству душевной боли убить веру в любовь, в добро, в надежду на лучшее в этом мире.

Я хочу, чтобы ты знала, что ты неотъемлемая часть этого мира. Ты кусочек пазла в огромной картине человечества. Сегодня – совершенно новый день и ты можешь изменить все одним решением, сделав то, чего ты не делала раньше. Перемены приходят медленно и вдруг. Ты думаешь, что идешь по длинному темному туннелю, пока вдруг не изменишься. Верь, что туннель кончится. Верь, что тебя ждет что-то большее. Верь своему искреннему сердцу. Верь своим безумным идеям. Дай им шанс. Говори «нет», когда к этому не лежит душа. Говори «да» всему, что сделает тебя счастливой.

Я хочу, чтобы ты знала, что единственное, что ты можешь сделать неправильное – это отказаться от себя, от того, чего ты хочешь, сдерживаться в эмоциях и желаниях. И не позволяй этому миру сделать тебя черствой и бесчувственной. Потому что в нем столько же хорошего, сколько и плохого. Сколько темноты, столько и света. Просто все зависит от того, на чем ты фокусируешь свой взгляд.

Как увеличить силу

17 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ ЖЕНЩИНЫ

Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнеров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе.

2.Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию – встать под душ. Чистота принесет Силу.

3. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.

4.. Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка..все, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей женской энергии.

5.. Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

6. Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

7.. Составление букетов – работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд обновления и цветения.

8. Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду? И какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются.

9. Ласка – нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И узнать. Ласкайте свое тело. Даже если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами, и их будут боготворить другие.

10. Пребывание наедине с собой – не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. Это период менструаций.

11. Мягкая игрушка – не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

12. Учитесь работать с энергией Луны – постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна – одно целое.

13. Пошлите кому-нибудь открытку – по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина – дающая. Отдавая – наполняется.

14. Благотворительность – это в чистом виде выражение женской энергии. Если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

15. Поменяйте цвет волос – если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

16. Ароматы – от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина – это цветок.

17. Достоинство – будьте уверены в своей уникальности. По Ведам Женщина – это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы Женщина!

ПСиХоЛоГиЯ

Чему научила меня психология?

Психология научила меня тому, что:
1. Дураков не бывает – бывают люди со сниженным интеллектом. Хотя на самом деле интеллект у них может быть вполне себе сохранен и вовсе даже не снижен. Те, кого в народе называют «дураками», могут быть, например, «когнитивно простыми», то есть без стремлений к познанию. Другой вариант «дурака» - отсутствие рефлексии. Человек может быть академически умным, отлично справляться с большими массивами информации и даже хорошо разбираться в людях, но не в самом себе. При этом его поведение будет напоминать поведение маленького капризного ребенка. Со стороны поражает, как человек с таким высоким интеллектом, может быть настолько примитивным.
А все просто, и это следующее, чему меня научила психология...

2) Если в человеке какое-то качество развито слишком сильно, то что-то обязательно будет страдать и не дотягивать. Это называется «механизм компенсации». Если есть серьезный недостаток, то обязательно найдется и солидное достоинство. Поэтому очень часто встречаются люди сильные, но глупые, умные, но без амбиций, амбициозные, но без усидчивости, жены верные, но холодные. Единственный способ обойти механизм компенсации - это гармоничное развитие всех сторон человека.

3) Все люди разные! И ни один из них не похож на тебя. Честно говоря, это я поняла еще до того, как погрузилась в психологию. «Все люди разные» - самое главное мое жизненное открытие. Психология усилила это понимание и сделала меня более терпимой к окружающим.
Поскольку все люди разные, у нас у всех разное мировосприятие. Один так смотрит на мир, другой – эдак, и никакого одного, самого-самого «правильного» взгляда нет. Я с большим интересом слежу за высказываниями и умозаключениями других людей – учусь принимать чужую реальность.

4) Люди меняются лишь тогда, когда не измениться уже не могут. То есть когда жизненные обстоятельства приперли их к стенке. Изменить другого человека невозможно! Только если меняться захочет он сам.

5) Эмоции так же вредны, как и полезны. Эмоции служат нам сигналами наших состояний, помогают понимать других людей, но и… мешают принимать разумные, взвешенные решения. А какой мощной и разрушительной силой они обладают, если их игнорировать, замалчивать и пытаться придушить? Поэтому выражайте их. Обязательно! Но так, чтобы это было безопасно для окружающих.

6) Наших усилий стоят только те люди, которым мы можем доверить самое сокровенное и которые отвечают нам взаимностью. Не нужно тратить свое время и силы на тех, кому мы безразличны, или даже хуже того – на тех, кто нас не любит. Конечно, без формальных отношений никуда, их тоже надо уметь выстраивать, но реально «вкладываться» нужно лишь в отношения с теми, кому дороги мы, и кто дорог нам.

7) Все мы родом из детства. В своей работе я часто сталкиваюсь именно с детскими страхами и комплексами, которые накладывают отпечаток на всю дальнейшую взрослую жизнь. Да, родители «портят» нас так, как могут только они. Но здесь нет ничего страшного: у нас есть вся оставшаяся жизнь, чтобы научиться принимать себя такими, какие мы есть.

8) Никто не будет делать для нас то, что мы сами для себя сделать не можем. Если мы не любим себя, никто не будет любить нас так, как мы того, на наш взгляд, "заслуживаем". Если родители недодали нам чего-то, мы можем стать родителем для самих себя. Научиться хвалить себя, любить себя, уважать и принимать такими, какие мы есть, вместо того, чтобы требовать этого от партнера, ожидая, что он будет "лечить" наши детские раны.

9) В этом четком, рациональном и распланированном мире очень важно уметь расслабляться и быть спонтанным. Хотя бы иногда. Позволять себе шалости и необдуманные поступки. На смертном одре все, что останется у вас ценного - это копилка жизни. А в ней – не деньги и блага, а воспоминания и впечатления.

10) Во взаимоотношениях с другими людьми очень важно быть четким и ясно говорить, чего ты хочешь, чего ждешь, что тебя не устраивает, а что очень нравится, каковы твои ценности и планы (поэтому нужно понимать это самому). Но вместо ясных просьб и выражения своих потребностей, люди по привычке обмениваются туманными, завуалированными, манипулятивными посланиями, которые скрывают их глубинную (часто детскую) боль, беспомощность и страх. Это мешает им ощутить настоящую близость с другим человеком и почувствовать себя счастливыми.

Ирина Чеснова, психолог,
автор книг для родителей

А чему психология научила вас? )

Изменения по шагам

#себевархив

* * * * * * * * * * *
Шпаргалка из 50 пунктов по сопровождению изменений.
Хороша для людей, находящихся в кризисных или предкризисных обстоятельствах.
* * * * * * * * * * *

1) Обновление никогда не останавливается
Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

2) Вы начинаете с самого начала
Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

3) Вам нужен наставник
Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта (см. ниже)

4) Вот три типа наставников
1. Непосредственный.
Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

2. Косвенный.
Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник.
Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

5) Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему
Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

6) Для обновления нужно пять лет
Вот расшифровка этих пяти лет:

Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»

Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.

Год четвертый: вы живете красивой жизнью

Год пятый: вы зарабатываете богатства
В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

7) Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно
История компании Google хорошо это иллюстрирует.

8) Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило
Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

9) Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X – это ваша новая карьера?
Сегодня

10) Когда я могут начать заниматься X?
Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь двумя делами:

Читайте
Пишите
Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.
Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

11) Как я буду зарабатывать?
За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

12) На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

13) Как узнать, чем именно надо заниматься?
Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

14) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией
Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью
O) Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?
Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

16) Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?
Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

17 Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути
Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

18) Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях
Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

19) Что если друзья считают меня сумасшедшим?
Какие еще друзья?

20) Что если я хочу быть космонавтом?
Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

21) Что если мне нравится тусоваться и выпивать?
Прочитайте этот пост через год.

22) Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?
Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

23) Что если у меня вообще нет навыков?
Перечитайте пункт «2»

24) Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?
Перечитайте пункт «2»

25) Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?
Перечитайте пункт «18»

26) Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?
Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

28) Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?
Просто сдайтесь.

29) Что если я слишком болен для обновления?
Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

30) Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?
Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

31) Что если я отправляюсь в тюрьму?
Великолепно. Перечитайте пункт «2». Читайте много книг в тюрьме.

32) Что если я стесняюсь?
Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

33) Что если я не могу ждать пять лет?
Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

34) Как лучше всего знакомиться?
Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

35) Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?
Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «2»

36) Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?
Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

37) Что если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?
Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

38) Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?
На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

39) Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?
Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

40) Что если я не могу придумать идею?
Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

41) Что еще мне следует читать?
После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

42) Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?
Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

43) Что делать, если я подавлен?
Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

44) Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?
Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

45) Что если все это меня пугает?
Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

46) Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?
Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

47) Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?
Найдите для себя новое окружение. Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

48) Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?
Удачи

49) Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?
Не доверяйте.

50) Будете ли вы моим наставником?
Вы уже прочитали этот пост.

Автор -  Джеймс Алтачер
Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель